Истегнување на глуждот

што е истегнување на глуждот?

Истегнувањето на глуждот е честа состојба во клиниките, со најголема инциденца меѓу повредите на зглобовите и лигаментите.Зглобот на глуждот, како примарен зглоб на телото што носи тежина најблиску до земјата, игра клучна улога во секојдневните активности и спортови.Повредите на лигаментите поврзани со истегнување на глуждот вклучуваат оние кои го зафаќаат предниот талофибуларен лигамент, калканеофибуларниот лигамент на надворешниот глужд, медијалниот маллеоларен делтоиден лигамент и долниот тибиофибуларен попречен лигамент.

Симптоми

Клиничките манифестации на истегнување на глуждот вклучуваат непосредна болка и оток на местото, проследено со промена на бојата на кожата.Тешките случаи може да резултираат со неподвижност поради болка и оток.При латерално истегнување на глуждот, се чувствува зголемена болка при движење на варус.Кога медијалниот делтоиден лигамент е повреден, обидот за валгус на стапалото предизвикува зголемени симптоми на болка.Одморот може да ја ублажи болката и отокот, но олабавените лигаменти може да доведат до нестабилност на глуждот и повторени исчашувања.

Дијагноза

★Медицинска историја
Пациентот имал акутни или хронични исчашувања на глуждот, примарни исчашувања или повторливи исчашувања.

★Потпишете

Симптомите на пациентите кои штотуку го истегнале глуждот се обично полоши, со многу болка и оток, глуждот може дури и да се измести, може да има мало навалување на глуждот навнатре и може да почувствувате нежни точки на надворешниот лигамент. на глуждот.

★Ислимански преглед

Најпрво треба да се испита скочниот зглоб со антеропостериорни и странични рендгенски снимки за да се исклучи фрактура.МНР потоа може да се користи за понатамошна проценка на повредите на лигаментите, зглобната капсула и зглобната 'рскавица.Локацијата и сериозноста на истегнувањето на глуждот се одредуваат врз основа на физички знаци и слики.

Како да го третирате тенискиот лакт со производи за електротерапија?

Специфичниот метод на употреба е како што следува (режим TENS):

① Одредете ја вистинската количина на струја: Прилагодете ја моменталната јачина на уредот за електротерапија TENS врз основа на тоа колку болка чувствувате и што ви е удобно.Општо земено, започнете со слаб интензитет и постепено зголемувајте го додека не почувствувате пријатна сензација.

②Поставување на електродите: Ставете ги лепенките на електродата TENS на или во близина на областа што боли.За истегнување на глуждот, можете да ги ставите на мускулите околу глуждот или директно над местото каде што ве боли.Погрижете се цврсто да ги прицврстите влошките на електродата на вашата кожа.

③Изберете го вистинскиот режим и фреквенција: уредите за електротерапија TENS обично имаат куп различни режими и фреквенции од кои можете да изберете.Кога станува збор за истегнување на глуждот, можете да одите на континуирана или пулсна стимулација.Само изберете режим и фреквенција што се чувствуваат удобно за вас за да можете да го добиете најдоброто можно ослободување од болка.

④Време и фреквенција: Во зависност од тоа што најдобро функционира за вас, секоја сесија на TENS електротерапија обично треба да трае од 15 до 30 минути и се препорачува да се користи 1 до 3 пати на ден.Како што вашето тело реагира, слободно постепено приспособете ја фреквенцијата и времетраењето на употребата по потреба.

⑤Комбинирање со други третмани: за навистина да се максимизира ослободувањето од истегнување на глуждот, може да биде поефективно ако ја комбинирате терапијата TENS со други третмани.На пример, обидете се да користите топлински облоги, да правите некои нежни истегнувања на глуждот или вежби за релаксација, па дури и да направите масажа - сите тие можат да работат заедно во хармонија!