Истегнување на глуждот

што е истегнување на глуждот?

Истегнувањето на глуждот е честа состојба во клиниките, со највисока инциденца меѓу повредите на зглобовите и лигаментите. Зглобот на глуждот, како примарен зглоб на телото што ја носи тежината најблиску до земјата, игра клучна улога во секојдневните активности и спортот. Повредите на лигаментите поврзани со истегнувањата на глуждот вклучуваат оние што го зафаќаат предниот талофибуларен лигамент, калканеофибуларниот лигамент на надворешниот глужд, медијалниот маллеоларен делтоиден лигамент и долниот тибиофибуларен трансверзален лигамент.

Симптоми

Клиничките манифестации на истегнување на глуждот вклучуваат непосредна болка и оток на местото, проследено со промена на бојата на кожата. Тешките случаи може да резултираат со неподвижност поради болка и оток. Кај латералното истегнување на глуждот, се чувствува зголемена болка за време на варусното движење. Кога е повреден медијалниот делтоиден лигамент, обидот за валгус на стапалото предизвикува зголемени симптоми на болка. Одморот може да ја ублажи болката и отокот, но лабавите лигаменти може да доведат до нестабилност на глуждот и повторени истегнувања.

Дијагноза

★Медицинска историја
Пациентот имал акутни или хронични истегнувања на глуждот, примарни истегнувања или рекурентни истегнувања.

★Знак

Симптомите кај пациенти кои штотуку го извиткале глуждот обично се полоши, со силна болка и оток, глуждот може дури и да биде дислоциран, може да има мало навалување на глуждот навнатре и може да се почувствуваат осетливи точки на надворешниот лигамент на глуждот.

★Сликинг преглед

Зглобот на глуждот прво треба да се прегледа со антеропостериорни и латерални рендгенски снимки за да се исклучи фрактура. Потоа може да се користи магнетна резонанца за понатамошна проценка на повредите на лигаментите, зглобната капсула и зглобната 'рскавица. Локацијата и сериозноста на истегнувањето на глуждот се утврдуваат врз основа на физички знаци и снимање.

Како да се третира тенискиот лакт со производи за електротерапија?

Специфичниот метод на употреба е како што следува (TENS режим):

①Одредете ја вистинската количина на струја: Прилагодете ја јачината на струјата на уредот за електротерапија TENS врз основа на тоа колку болка чувствувате и што ви е удобно. Општо земено, започнете со низок интензитет и постепено зголемувајте го додека не почувствувате пријатно чувство.

②Поставување на електродите: Ставете ги TENS електродните фластери на или во близина на местото што ве боли. За истегнување на глуждот, можете да ги поставите на мускулите околу глуждот или директно врз местото каде што ве боли. Осигурајте се дека електродните влошки се цврсто прицврстени на кожата.

③Изберете го вистинскиот режим и фреквенција: TENS уредите за електротерапија обично имаат голем број различни режими и фреквенции од кои можете да изберете. Кога станува збор за истегнување на глуждот, можете да изберете континуирана или пулсирана стимулација. Само изберете режим и фреквенција што ви се удобни за да можете да го добиете најдоброто можно олеснување на болката.

④Време и фреквенција: Во зависност од тоа што најдобро ви одговара, секоја сесија на TENS електротерапија обично треба да трае помеѓу 15 и 30 минути и се препорачува да се користи 1 до 3 пати на ден. Како што вашето тело реагира, слободно постепено прилагодувајте ја фреквенцијата и времетраењето на употребата по потреба.

⑤Комбинирање со други третмани: За навистина да се максимизира олеснувањето од истегнување на глуждот, може да биде поефикасно ако ја комбинирате TENS терапијата со други третмани. На пример, обидете се да користите топлински облоги, да правите нежни истегнувања на глуждот или вежби за релаксација, или дури и да добивате масажи - сите тие можат да функционираат заедно во хармонија!