1. Што е дисменореја?
Дисменорејата се однесува на болката што ја доживуваат жените во и околу долниот дел на стомакот или половината за време на менструалниот циклус, која може да се прошири и на лумбосакралниот дел. Во тешки случаи, може да биде придружена со симптоми како што се гадење, повраќање, ладно потење, ладни раце и нозе, па дури и несвестица, што значително влијае на секојдневниот живот и работа. Во моментов, дисменорејата најчесто се класифицира во два вида: примарна и секундарна. Примарната дисменореја се јавува без никакви очигледни абнормалности на репродуктивните органи и често се нарекува функционална дисменореја. Почеста е кај адолесцентките кои не се во брак или сè уште не родиле. Овој вид дисменореја обично може да се ублажи или исчезне по нормално породување. Од друга страна, секундарната дисменореја е првенствено предизвикана од органски заболувања што ги зафаќаат репродуктивните органи. Тоа е честа гинеколошка состојба со пријавена стапка на инциденца од 33,19%.
2.симптоми:
2.1. Примарната дисменореја почесто се јавува во адолесценцијата и обично се јавува во рок од 1 до 2 години по почетокот на менструацијата. Главниот симптом е болка во долниот дел на стомакот што се совпаѓа со редовниот менструален циклус. Симптомите на секундарна дисменореја се слични на оние на примарна дисменореја, но кога е предизвикана од ендометриоза, често се влошува прогресивно.
2.2. Болката обично започнува по менструацијата, понекогаш дури 12 часа пред тоа, а најинтензивната болка се јавува на првиот ден од менструацијата. Оваа болка може да трае 2 до 3 дена, а потоа постепено се смирува. Често се опишува како спазматична и генерално не е придружена со напнатост во абдоминалните мускули или болка што се враќа назад.
2.3. Други можни симптоми вклучуваат гадење, повраќање, дијареја, вртоглавица, замор, а во тешки случаи може да се појави бледило и ладна потење.
2.4. Гинеколошките прегледи не откриваат никакви абнормални наоди.
2.5. Врз основа на присуството на болка во долниот дел на стомакот за време на менструацијата и негативните резултати од гинеколошкиот преглед, може да се постави клиничка дијагноза.
Според сериозноста на дисменорејата, таа може да се класифицира во три степени:
*Блага: За време или пред и по менструацијата, има блага болка во долниот дел на стомакот придружена со болки во грбот. Сепак, сè уште може да се извршуваат секојдневните активности без да се чувствува генерално непријатно. Понекогаш, може да бидат потребни лекови против болки.
*Умерена: Пред и по менструацијата, има умерена болка во долниот дел на стомакот, заедно со болки во грбот, гадење и повраќање, како и ладни екстремитети. Преземањето мерки за ублажување на болката може да обезбеди привремено олеснување од оваа непријатност.
*Тешка: Пред и по менструацијата, има силна болка во долниот дел на стомакот што го оневозможува мирното седење. Тоа значително влијае на работата, учењето и секојдневниот живот; затоа одмор во кревет станува неопходен. Дополнително, може да се појават симптоми како што се бледило, ладна потење. И покрај обидите за мерки за ублажување на болката, тие не обезбедуваат значително олеснување.
3. Физикална терапија
Голем број клинички студии го покажаа значајниот ефект на TENS во третманот на дисменореја:
Примарната дисменореја е хронична здравствена состојба која првенствено ги засега младите жени. Транскутаната електрична нервна стимулација (TENS) е предложена како ефикасен метод за намалување на болката кај примарна дисменореја. TENS е неинвазивен, ефтин, пренослив метод со минимални ризици и неколку контраиндикации. Кога е потребно, може да се применува самостојно на дневна основа за време на секојдневните активности. Неколку студии ја испитувале ефикасноста на TENS во намалувањето на болката, намалувањето на употребата на аналгетици и подобрувањето на квалитетот на животот кај пациенти со примарна дисменореја. Овие студии имаат некои ограничувања во методолошкиот квалитет и терапевтската валидација. Сепак, целокупните позитивни ефекти на TENS кај примарна дисменореја што се среќаваат во сите претходни студии укажуваат на неговата потенцијална вредност. Овој преглед ги претставува клиничките препораки за TENS параметрите за лекување на симптомите на примарна дисменореја врз основа на претходно објавени студии.
Како да се третира дисменорејата со производи за електротерапија?
Специфичниот метод на употреба е како што следува (TENS режим):
①Одредете ја вистинската количина на струја: Прилагодете ја јачината на струјата на уредот за електротерапија TENS врз основа на тоа колку болка чувствувате и што ви е удобно. Општо земено, започнете со низок интензитет и постепено зголемувајте го додека не почувствувате пријатно чувство.
②Поставување на електродите: Ставете ги TENS електродните фластери на или во близина на болната област. За болка од дисменореја, можете да ги поставите на болното подрачје во долниот дел на стомакот. Осигурајте се дека електродните влошки се цврсто прицврстени на вашата кожа.
③Изберете го вистинскиот режим и фреквенција: TENS уредите за електротерапија обично имаат голем број различни режими и фреквенции од кои можете да изберете. Кога станува збор за дисменореја, оптималната фреквенција за ублажување на болката е 100 Hz, можете да изберете континуирана или пулсирана стимулација. Само изберете режим и фреквенција што ви се допаѓаат за да можете да го добиете најдоброто можно ублажување на болката.
④Време и фреквенција: Во зависност од тоа што најдобро ви одговара, секоја сесија на TENS електротерапија обично треба да трае помеѓу 15 и 30 минути и се препорачува да се користи 1 до 3 пати на ден. Како што вашето тело реагира, слободно постепено прилагодувајте ја фреквенцијата и времетраењето на употребата по потреба.
⑤Комбинирање со други третмани: За навистина да се максимизира олеснувањето од дисменореја, може да биде поефикасно ако ја комбинирате TENS терапијата со други третмани. На пример, обидете се да користите топлински облоги, да правите нежни истегнувања на стомакот или вежби за релаксација, или дури и да добивате масажи - сите тие можат да функционираат заедно во хармонија!
Изберете го режимот TENS, а потоа прикачете ги електродите на долниот дел од стомакот, од двете страни на предната средна линија, 3 инчи под папокот.
Време на објавување: 16 јануари 2024 година
